1 2 3
4 5 6 7

អាហារ ១០ប្រភេទ ជួយឱ្យសម្រស់នៅក្មេងជាងវ័យដោយធម្មជាតិ

អាយុរបស់មនុស្សតែងតែវិវដ្ដទៅមុខមិនឈប់ឈរ ពីមួយឆ្នាំទៅមួយឆ្នាំ ទាំងអាយុ និង រាងកាយ
របស់មនុស្សកាន់តែវិវដ្តទៅរកភាពចាស់ជរាបន្តិចម្តងៗ។ ប៉ុន្តែ មនុស្សយើង  តែងតែមានបំណង
ប្រាថ្នា ចង់រាងកាយ និងសម្រស់ខាងក្រៅរបស់ខ្លួននៅតែរក្សាបាននូវភាពក្មេងវ័យទោះបីជាមាន
អាយុច្រើនក៏ដោយ។ តើលោកអ្នកមានវិធីណាអាចជួយថែរក្សារសម្រស់ឱ្យនៅក្មេងជាងវ័យបាន
និងជួយឱ្យស្បែកនៅតែសម៉ដ្ឋភ្លឺរលោង?

ខាងក្រោមនេះ យើងសូមណែនាំអ្នកនូវប្រភេទអាហារ ១០យ៉ាង  ដែលអាចជួយថែរក្សាសម្រស់
របស់អ្នកឱ្យនៅក្មេងជាងវ័យ បានដោយធម្មជាតិ។

១. ផ្លែឈើ វ៉លណាត់ (Walnut)

២.ផ្លែឈើ blueberry

៣. បន្លែបៃតង

៤. តែបៃតង

៥. ត្រីសាម៉ន

៦. បន្លែ ខាត់ណា

៧. ប្រេងអូលីវ

៨. សូកូឡា

៩. ខ្ទឹមស

១០. ប៉េងប៉ោះ

ប្រភព៖ camnews

© 2018 Khmer Famous. All rights reserved. · Entries RSS · Comments RSS